7 здоровых массажей: выберите свой!
Наше тело с головы до пят нуждается в заботливых прикосновениях. Массаж, один из самых древних терапевтических методов воздействия на тело человека, это лучший способ осуществить свою давнюю мечту: посвежеть, похудеть и похорошеть. Кроме того, с его помощью можно укрепить здоровье и повысить иммунитет. Умиротворяющая атмосфера массажного кабинета в сочетании с негромкой музыкой и плавными движениями массажиста не только снимают нервное напряжение и стресс, но и поднимают настроение.
Существуют сотни видов массажа. Мы выделили из них великолепную семерку.
Лимфодренажный массаж. Его цель — нормализовать циркуляцию лимфатической жидкости. В результате не только активизируется обмен веществ и организм освобождается от шлаков и токсинов, но и достигается значительный косметический результат: уходит лишний вес, исчезают отеки, уменьшаются проявления целлюлита.
Шиацу. С помощью этого японского массажа с тысячелетней историей разгоняется жизненная энергия организма, которая, согласно японским учениям, циркулирует в теле подобно крови и лимфе. Характерной особенностью является использование только пальцев рук и ладоней.
Хиромассаж. Является удачным сочетанием классических и восточных массажных техник, элементов хиропрактики (с греческого «лечение руками»). Его действие направлено на мышечную, костно-суставную, сосудистую и нервную системы.
Акупунктура. Традиционный китайский массаж, во время которого массажист с помощью специальных игл воздействует на особые энергетические точки. С помощью акупунктуры избавляются от серьезных заболеваний.
Аромамассаж. Из самого названия очевидно, что речь идет о массаже с использованием ароматических эфирных масел. В зависимости от состава смеси достигаются разные эффекты: лифтинговый, релаксирующий, тонизирующий, обезболивающий и прочие.
Ломи-ломи. Так называют вид гавайского массажа, внешне напоминающий то ли древний ритуал, то ли изящный танец. Эта древнейшая техника позволяет восстановить организм сразу на трех уровнях: физическом, эмоциональном и духовном.
Стоунтерапия. Это не просто массаж и воздействие на активные точки: это соединение собственно массажа, термотерапии (чередование холодных и горячих камней), работы с энергией человека и его аурой (целитель может повышать или понижать энергию биополя, пока не наступит гармония). Да и сами камни дарят человеку большой энергетический заряд, ведь они за столетия своей жизни насыщаются энергией Солнца, Луны, окружающего мира, в частности, земли и воды.
Помните, что массаж — прежде всего лечебная процедура, поэтому вы должны быть уверены в высокой квалификации массажиста.
Источник
